Gratiniertes Kabeljaufilet auf Zartweizen und Kräuterrahmsauce

Plat principal
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Ingrédients pour 10 portions
  • 1.7 kg Kabeljaufilets
  • Für die Gratiniersauce
  • 375 g
  • 180 g Sauerrahm
  • 60 g Miettes de pain blanc
  • 60 g Raifort, fein gehackt
  • Sel et poivre
  • Für die Kräuterrahmsauce
  • 750 g
  • 80 g Butter
  • 160 g Zwiebel(n)
  • 1 Liter Weißwein
  • 380 ml Bouillon de légumes
  • 50 g Kräutermischung, fein gehackt
  • Sel et poivre
  • Für den Perlweizen
  • 600 g
  • 150 g Zwiebel(n), fein gehackt
  • 250 g ,
  • 180 g Lauch, in Streifen geschnitten
  • 1 Liter Bouillon de légumes
Préparation
1.

Für die Gratiniersauce: QimiQ Saucenbasis mit den restlichen Zutaten gut verrühren und abschmecken. Auf die Fischfilets streichen und im Ofen bei 180 °C ca. 8-10 Minuten garen.

2.
Für die Kräuterrahmsauce: Zwiebeln in Butter ansautieren und mit Weißwein ablöschen. Gemüsefond und QimiQ Saucenbasis dazugeben und aufkochen. Abschmecken und Kräuter dazugeben.
3.
Für den Zartweizen: Zwiebeln in Öl ansautieren. Zartweizen dazugeben und mit Gemüsefond aufgießen. Gemüse dazugeben, weich kochen und abschmecken.

Valeur nutritive par recette

calorific value 25014 kJ
Calories 5982 kcal
Proéines 7 g
Glucides 12 g
Lipides 55 g
Cholestérol 2 g

Valeur nutritive par 100g

calorific value 764 kJ
Calories 183 kcal
Proéines 1 g
Glucides 1 g
Lipides 2 g
Cholestérol 1 g