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einfach &schnell

Vegane Süßkartoffel Tascherl mit Quinoa und Spinat

Minuten

45

Schwierigkeit

leicht

Vegane Süßkartoffel Tascherl mit Quinoa und Spinat
Vegane Süßkartoffel Tascherl mit Quinoa und Spinat

Zutaten

Für 4 Portionen

  • Für den Teig:

  • 150g

    Quinoa

  • 100g

    Chiasamen

  • 50g

    Dinkelmehl

  • 125g

    QimiQ Vegan

  • 125ml

    Wasser

  • 5g

    Salz

  • Für die Süßkartoffel-Zitronencreme:

  • 200g

    Süßkartoffeln, gekocht

  • 125g

    QimiQ Vegan

  • 50ml

    Zitronensaft

  • 5g

    Zitronenabrieb

  • 4g

    Salz

  • 50ml

    Zitronenöl

  • Für die Spinatcreme:

  • 125g

    QimiQ Vegan

  • 100g

    Babyspinatblätter

  • 100g

    Vegane Creme Fraiche Alternative

  • 10g

    Schnittlauch

  • 5g

    Knoblauch

  • 1g

    Muskatnuss, fein gemahlen

  • 2g

    Schwarzer Pfeffer

  • 5g

    Salz

  • 20ml

    Olivenöl

  • 30g

    Basilikumpesto

  • 15ml

    Zitronensaft

Zubereitung

  1. Für den Teig: Quinoa, Chiasamen und Mehl in einer Küchenmaschine fein zermahlen. Die restliche Zutaten dazugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten. In Frischhaltefolie einschlagen und im Kühlschrank für min. 1 Stunde kühlen. Teig auf bemehlter Abeitsfläche dünn ausrollen, in gefällige Form schneiden oder ausstechen.

  2. Für die Süßkartoffel-Zitronencreme: Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer gut mixen.

  3. Für die Teigtascherl: Den Teig in der Mitte mit der Süßkartoffel-Zitronencreme befüllen. Ränder dünn mit Wasser bepinseln und fest andrücken. In heissem Öl goldbraun frittieren, alternativ kann man den Teig auch im Backrohr auf 180° C ca. 10-12 Minuten backen.

  4. Für die Spinatcreme: Knoblauch in Olivenöl kurz sautiren, mit Zitronensaft ablöschen. Restliche Zutaten dazugeben und mit einem Stabmixer in einem hohen Gefäß fein mixen.

Tipps

  • Für einen besonderen Effekt: Die Spinatcreme durch ein feines Sieb passieren und in einer iSi Flasche aufschäumen.

Some doughy looking food

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