Fischtopf mit Fenchel (QSB)


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Ingrédients pour 4 portions
  • 250 g
  • 250 g Zanderfilet, grossièrement haché
  • 250 g Kabeljaufilets_Filet de cabillaud , grossièrement haché
  • Jus d’un citron
  • Sel
  • 1 Stück Fenchelknolle(n) à 300 g, in feine Streifen geschnitten
  • 150 g Poivron(s) vert(s), coupé en petits dés
  • 1 Gousse(s) d’ail, émincées
  • 1 TL Fenchelsamen, getrocknet
  • 1 cs Huile d’olive
  • 300 ml Bouillon de légumes
  • Kräutersalz
  • Feuille de laurier
  • Coriandre
  • 200 g Tomate(s), in Spalten geschnitten
  • Fenchelgrün, finement hachées
Préparation
1.
Fisch mit Zitronensaft und Salz würzen und ziehen lassen.
2.
Fenchel, Paprika, Knoblauch und Fenchelsamen in Öl andünsten. Suppe aufgießen, Gewürze und QimiQ Saucenbasis dazugeben und bis zur gewünschte Sämigkeit weiterköcheln lassen.
3.
Abgetropften Fisch und Tomaten dazugeben und ca. 4 Minuten gar ziehen lassen.